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LE COMPORTEMENT
Au Pays Basque les parcours VTT comportent de sérieux dénivelés, ainsi que des zones de portage de VTT. Physiquement y êtes-vous prêt ? N'écoeurez jamais les personnes en les forçant à pédaler quand elles sont fatiguées. Sachez faire demi-tour dès que les premières fatigues sérieuses se font sentir ou que la météo tend à devenir défavorable. Sur la côte basque, les orages d'été sont fréquents et violents. Ne tentez que ce que le groupe est physiquement capable de tenter ; pas plus! Assurez-vous que les conditions météorologiques sont favorables à la pratique du VTT, vérifiez que le sentier n'a pas été rendu dangereux du fait de récentes intempéries. Un Vététiste doit toujours être capable de stopper son VTT lors d'une descente, même s'il se trouve soudain face à des randonneurs. Un Vététiste doit s'arrêter et attendre patiemment qu'un cavalier passe. Aucun déchet ne sera "oublié" dans la nature : on ramène tout à la maison ! Un Vététiste doit toujours respecter les autres utilisateurs de la nature : les propriétaires des troupeaux sauront apprécier votre geste ; ils savent nous accueillir, sachons les remercier à notre tour en refermant les barrières. Un dernier détail très important au Pays Basque : évitez les sorties VTT dans certains endroits des montagnes basques du 10 octobre au 15 novembre ... La Palombe passe et les plombs volent.
DES MOTS DU CHARABISCOTAGES
Constructeur de Vélo, de Bicyclette, cycles et Cyclisme. Bike Mountain bike, MTB et VTT junior, Vélo pour adulte VTT ou VTC. Vélo tout-terrain pour Cross-country au Pays basque. Espace découverte sur la côte basque . Les disciplines du VTT comme le Mountain le Cross Track le Free Radical le Vélo Tempo le Touring et le VTT enfant. Les cadres aluminium et cadre suspendu, Fourche, Potence. Les Pédaliers. Pédales Shimano. Cassette, roue libre, les V-brake. Freins V-brake. Jantes aluminium. Moyeu, pneus VTT. Selle et garde-boue.Pare-chaîne. Porte-bagage . Guidon, supensions. Pour les Accessoires de vélo et les équipements de VTT, prendre un Casque de VTT, un Antivol avec Pompe à vélo. Les Axe de pédalier v-Braquet, un Cantilever ou un Catadioptre. Un Cintre puis un Dérailleur pour VTT. Une Dynamo pour la lumière, des Pignons et Rustine. Le Cyclotourisme au Pays basque ou Cyclisme vert sur la côte basque, itinéraire VTT, itinéraires bicyclette, Randonnées, Chemins cyclables, Routes cyclables, Sports extrêmes, Route Panorama des Pyrénées atlantique , Route des Pyrénées, Route du Pays basque, Route de la côte basque, Route du VTT, Route. Sécurité du vélo ou comment choisir un VTT, choisir son vélo. |
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| RENDO LA TOUYA 2012 | LE 29 AVRIL 2012
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RÈGLES DU PARFAIT VÉTÉTISTE |
LE BON SENS
Avant d'effectuer un parcours en VTT sur la côte basque, vérifier votre matériel qui doit impérativement être en très bon état de fonctionnement. Vous devez avoir préparé votre itinéraire avant la sortie. Si besoin, munissez-vous d'une carte de l'IGN du secteur et apprenez à bien la lire. Si vous êtes seul, amener un téléphone portable, dans les cas extrêmes, ça rend de très grands services. Attention, sur les pistes cotées Espagne, votre portable doit être paramétré pour l'international.
LE MATOS
Vous devez prendre avec vous le matériel de réparation nécessaire. Pompe , Rustines , colle à rustine,chambre à air de rechange , démontes pneus , un multioutil (composé de clés Allen, clés a douille, tournevis). Ne sombrez pas non plus dans la paranoïa, ne vous trimbalez pas une caisse à outils : sur un VTT, ça fait mauvais effet.
L'INFIRMERIE
La aussi, le strict minimum. Ce n'est pas le SAMU. Juste de quoi soigner un petit bobo. En été pour ceux qui sont sensibles, vous pouvez prévoir une crème répulsive contre les insectes piqueurs (moustiques, tans, guêpes et mouches).
LE RAVITAILLEMENT
Pensez à vous nourrir régulièrement pendant la randonnée, n'attendez pas le coup de pompe pour manger. Buvez souvent. Un ou deux bidons d'eau fixés sur votre VTT.
ET LE CASQUE ? ET LES GANTS ?
À VTT, le casque est une obligation. Les gants de cycliste sont également très utiles pour la protection en cas de chute.
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 | vendredi 18 décembre 2009
19:39
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